RECIPE: Peanut Banana Overnight Oats

Do Ngân hàng Thực phẩm Houston

Tháng Chín 26, 2019

Meal prep overnight oaks banana
Meal prep overnight oaks banana

Peanut Banana Overnight Oats

Chưa có đánh giá nào
In công thức
Course Breakfast, Snack
Cuisine American
Số phần ăn 1
Calories 260 kcal

Thành phần
  

  • ½ banana small banana mashed
  • ¼ cup oats raw
  • 2 tbsp plain low-fat yogurt
  • ½ tsp vanilla
  • 2 tbsp low-fat milk
  • 1 tbsp peanut butter

Hướng dẫn
 

  • Mix all ingredients in a container.
  • Refrigerate overnight and enjoy as a grab and go breakfast in the morning.

Ghi chú

Bạn có thể xem thêm các công thức nấu ăn và các loại thực phẩm hiện có trong tủ bếp của chúng tôi tại mục “Thông tin về tính theo mùa của sản phẩm” hoặc nhấp vào đây để xem các công thức nấu ăn khác.
Banana fact sheet (English)(Mandarin)(Spanish)(Vietnamese)

Dinh dưỡng

Serving: 1per containerCalories: 260kcalCarbohydrates: 35gProtein: 9gFat: 10gSaturated Fat: 2.5gSodium: 110mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 13gCalcium: 106mgIron: 1mg
Keyword fruit, oats, peanut butter, protein
Bạn đã thử công thức này chưa?Hãy cho chúng tôi biết cảm nhận của bạn nhé!